吃烧烤会长胖吗

很多人都喜欢吃烧烤，而且可以用来烧烤的食物也很多，基本上满足了不同人群的需求，烧烤出来的食物大多是香香嫩嫩的，让人欲罢不能，可是，对于爱美的女性来说，就有一个很大的问题了，那就是吃烧烤会长胖吗？

吃烧烤究竟会不会长胖？小编觉得这个主要跟烧烤的食材有关，如果你选择的全都是肉，吃的也全都是肉，那肯定会长胖。因为肉类不仅含有丰富的蛋白质和维生素，还含有很高的脂肪。

而且，吃烧烤时，大多数人都会喝啤酒或饮料，要知道啤酒含有丰富的能量，喝多了会使一些能量无法被身体吸收，引起发胖。而饮料中又含有丰富的脂肪和能量，喝多了也会发胖。

因此，吃烧烤时，不能光吃肉，也不能光喝酒和饮料，要荤素搭配，多吃点蔬菜和水果，少喝啤酒和饮料，这样吃完烧烤就不用担心会长胖了。

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